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这5种行为比喝酒还伤肝,可别再犯了_健康频道_东方资
发布日期:2020-08-04 03:06   来源:未知   阅读:

肝脏是人体主要的代谢器官,也被称为人体的“解毒工厂”,肝脏虽然自身的修复能力较强,但不健康的生活习惯也会加重肝脏损伤,所以,大家必须引起足够的重视。

由于酒精主要在肝脏代谢,长期饮酒会损伤肝脏细胞,导致酒精性肝炎、酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化等疾病的发生,严重者甚至出现肝癌,所以大家应尽量不饮酒。

当然,除了饮酒以外,“伤肝”的习惯还有许多。

以下5种行为,比喝酒还伤肝:

1、食用霉变的食物:霉变的食物含有大量的黄曲霉素,而黄曲霉素是明确的致癌物,会导致肝癌发生,特别是一些长期勤俭节约的人群,对于过期食物,舍不得丢弃,长此以往,对肝脏损伤会十分巨大。

2、不洁饮食:如长期进食生食,易感染血吸虫,而吸血虫易导致肝硬化、肝癌发生;同时,长期饮用受污染的水源,同样会对肝脏造成损伤。

3、生活不规律:长期熬夜、劳累,过度透支身体,也同样会对肝脏造成损害,所以大家应注意按时休息、规律作息。

4、未正规治疗肝炎等基础疾病:我国是肝炎大国,乙肝、丙肝感染人数众多,而肝炎病毒会导致肝硬化、肝癌发生,如不引起重视,后期对肝脏损害巨大。

5、长期服用肝损伤药物或接触有毒物质:长期服用损伤肝脏的药物或者接触了对肝脏有损伤的毒物都可以引起中毒性肝炎。

希望大家引起重视,要注意保持良好的生活习惯,注意合理饮食、戒烟限酒、适当运动、控制体重、规律作息,并积极治疗肝炎等基础疾病,避免使用肝损伤药物和接触有毒物质,并注意定期筛查。

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